膝盖弯曲伸直时嘎吱响不痛膝盖弯曲伸直时嘎吱响

(资料图片仅供参考)

1、膝关节弹响,没做准备活动的结果,,骑单车膝是主要发力关节,,先休息几天别运动,弹响现象就会消失,然后再运动,记住每次做20分钟的准备活动,一般不需药物就以后就会好的..。

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